Gymnis

Aufwärmen mit Musik (Koordination, Kondition, Gleichgewicht, Sturzprophylaxe),

Kräftigungsteil mit Einsatz von Hanteln, Therabändern, Stäben, Matten (Kräftigung von Schulter-, Rumpf- Gesäß- und Beinmuskulatur)

Entspannungsteil/Dehnungen (Verbesserung der Beweglichkeit, Lösen von Verspannungen, Körperwahrnehmung)

Übungsleiterin: Susanne Müller

Kontakt

Susanne Müller, Telefon: 05177 985822

Übungszeiten

Donnerstags von 20:25 Uhr - 22:00 Uhr, Sporthalle Dollbergen